بی ایم آئی کیلکولیٹر
باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) نکالیں اور اپنے وزن کا زمرہ دیکھیں
| زمرہ | ۱۷۰ سینٹی میٹر قد پر وزن | بی ایم آئی |
|---|---|---|
| کم وزن | ۵۲.۰ کلو سے کم | ۱۸.۰ سے کم |
| نارمل وزن | ۵۲.۰ سے ۶۶.۲ کلو | ۱۸.۰ سے ۲۲.۹ |
| زیادہ وزن (آپ) | ۶۶.۵ سے ۷۲.۰ کلو | ۲۳.۰ سے ۲۴.۹ |
| موٹاپا | ۷۲.۳ کلو اور اس سے زیادہ | ۲۵.۰ اور اس سے زیادہ |
یہ پوری طرح آپ کے براؤزر میں چلتا ہے۔ آپ جو کچھ ٹائپ یا اپ لوڈ کرتے ہیں وہ نہ ہمیں بھیجا جاتا ہے اور نہ کہیں محفوظ ہوتا ہے۔
یہ صرف عام معلومات ہیں، طبی مشورہ نہیں۔ اپنی صحت کے بارے میں ڈاکٹر یا کسی مستند ماہر سے بات کریں۔ استعمال کی شرائط
نیچے دی گئی گائیڈ ترجمہ تیار ہونے تک انگریزی میں ہے۔
استعمال کا طریقہ
- اپنا وزن کلو میں درج کریں۔
- منتخب کریں کہ قد سینٹی میٹر میں درج کرنا ہے یا فٹ اور انچ میں، پھر اسے درج کریں۔
- کون سے زمرے استعمال کرنے ہیں، یہ منتخب کریں: ایشیائی ہندوستانی معیار (پہلے سے منتخب) یا دنیا بھر میں استعمال ہونے والا WHO کا معیار۔
- آپ کا بی ایم آئی، اس کا زمرہ، صحت کا خطرہ، آپ کے قد کے حساب سے صحت مند وزن کی حد اور آپ اس سے کتنا دور ہیں، یہ سب آپ کے ٹائپ کرتے ہی بدل جاتا ہے۔ نیچے ٹیبل میں آپ کے قد کے لیے ہر زمرے کا وزن کلو میں دکھایا گیا ہے۔
What is BMI?
Body Mass Index (BMI) is a single number worked out from your height and weight that gives a rough idea of body fat. Doctors, insurers and governments use it as a quick first check for weight-related health risks. This BMI calculator gives your category on the Asian Indian cut-offs that Indian doctors use, and you can switch to the WHO scale used worldwide.
For example, if you weigh 70 kg and you're 1.70 m tall, your BMI is 70 ÷ (1.70 × 1.70) = 24.2.
BMI categories for Indians and the WHO scale
Asians, Indians included, face higher risk of diabetes and heart disease at a lower BMI than Europeans. That's why India's 2009 consensus guidelines for Asian Indians use lower cut-offs than the WHO scale. The calculator uses the Indian cut-offs by default and tells you which scale it used.
| Category | Asian Indian cut-offs (2009) | WHO standard |
|---|---|---|
| Underweight | Below 18.0 | Below 18.5 |
| Normal weight | 18.0–22.9 | 18.5–24.9 |
| Overweight | 23.0–24.9 | 25.0–29.9 |
| Obese | 25.0 and above | 30.0 and above (Class I 30–34.9, Class II 35–39.9, Class III 40+) |
So the same 70 kg person at 1.70 m (BMI 24.2) is "Normal weight" on the WHO scale but "Overweight" on the Indian cut-offs. At that height the Indian healthy range is about 52.0 to 66.2 kg, so they'd need to lose about 3.8 kg to get into it. If you want to compare with a report that uses the WHO numbers, switch the categories to WHO standard.
Limitations of BMI
- BMI can't tell muscle from fat, so a fit athlete can come out as "overweight".
- It ignores where the fat sits. Belly fat is more harmful than fat on the hips.
- For a fuller picture, look at your waist size and body fat % alongside BMI.